Mesela diyelim ki sen bir okulda okuyorsun, o okul çok iyi bir okul ve kendi kendine diyorsun ki ''ulan bu herifler çok zeki, ben onlar kadar iyi, yeterli değilim'' diyorsun mesela, kendini yeterli görmüyorsun. Bu iş stresidir, ayrıca ''Bu öğretmenin övgüsünü almalıyım, gözüne girmeliyim'' demekte iş stresidir, stres yapıyorsan. Birde bizim bildiğimiz işte mesela işin zorluğu olur, sıkıcılığı olur bu sebeplerden dolayıda stres yapabilirsin buda iş stresidir.