İstemsiz düşünceler

Acılarla yüzleşmekten başka yapacak bir şey yok gibi gözüküyor, acıyı yaşadıkça bir süre sonra hissiz olacaksın.
Yani abi ders çalışırken düşüncelerime yenik düşmeyi planlıyorum. Belki belli bir süre sonra sona erer.
 
Ailem psikologlara karşı biraz eski kafalı. O nedenden ötürü ritalin vb. ilaçlar alamam. Tek çare yukarıdaki arkadaşın önerisini uygulamak olacak.

Ben de benimkiler ciddiye almaz diye psikoloğa gidemiyorum YouTube'da tavsiye veren kanallar var onların dediklerini deneyebilirsin. Sen OKB misin bilmiyorum ama OKB'ye benziyor YouTube'da OKB ile ilgili araştırmalar yap öneri veren psikologlar var sonucunu da buraya yaz bana biraz faydası olmuştu.
 
Benim durumum şöyle gerek yürüyüşlerde gerek sıkıcı derslerde direk düşüncelere dalıyorum kendimi durduramıyorum da açıkcası.
 
Benim durumum şöyle gerek yürüyüşlerde gerek sıkıcı derslerde direk düşüncelere dalıyorum kendimi durduramıyorum da açıkçası.

Aklına senin istemediğin şeyler de geliyor mu peki?
 
Hayır genelde etkisinde olduğum şeyler geliyor. Mesela ilk reddedilişim, üniversite sınavı, ailevi sorunlar falan.

O zaman tam bilmiyorum OKB'ye o kadar da benzemiyor benim aklıma hep istemediğim şeyler geliyor.
 
Yaşınız kaç hocam? Çok yüksek ihtimalle küçük olduğunuz için böyle şeyler oluyor. Ben de küçükken bire bir aynı şeyleri yaşardım. Gerçekten çok zor ama büyüdükçe kesinlikle geçiyor o yüzden rahat olun.
 

Açık hava da yürüyüş yap. Kendini hayata karşı ve yarınına karşı odakla geçmişine karşı odaklama.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…