Sizde bunlardan birisi var mı? Yaşadıysanız nasıl kurtuldunuz? Ben de yeni yeni fark ediyorum, hafif de olsa paranoya var gibi geldi. Ayrıca çok kafaya takan ve aklıma gelen sıkıntıları uzaklaştıramıyorum, bunun da OKB olduğunu fark ettim ve ülkemizde çok görülen fakat farklı düzeylerde olduğundan ve herkesin psikolojik destek almadığı için resmi olarak net bir rakam verilemeyen bir sorunmuş. Bende bir ara format takıntısı olmuştu ve format atınca çok daha hızlı ve temiz bir sistem olduğunu düşünüyordum, halbuki normalde hiçbir sorun yokken. 2 sene öncesinde mesela bir sene içerisinde 200 kere format attığım olmuştur. Nasıl olduysa sonradan geçti fakat buna benzer şeyler yaşayanlar var mı? Bu arada OKB, Obsesif Kompulsif Bozukluk yani kısaca özetleyecek olursam;
Obsesyon: Sürekli kafamızdan uzaklaştıramadığımız düşünce ve istekler, herkes'de farklı olabiliyor borçlar, sıkıntılar, hastalık vb.
( Obsesyon aşırı derecede anksiyete'ye sebep oluyor. Normalden daha fazla anksiyete )
Anksiyete: kaygı üzerinden gelecekteki olaylar hakkında bir endişe ve korku güncel olaylara bir tepkidir.
Kompulsif: Bu obsesyonun bize verdiği anksiyete'yi bir eylem ile gidermeye zorlamak.
Mesela bende format takıntısı vardı ve format attığımda anksiyete gidiyordu, bir hafta sonra tekrar aynı sıkıntıyı yaşıyordum.
En hafif OKB, anahtarı, kapı kilidini, kitlediği halde açılıyor mu diye araba kapısını kontrol etmek, sürekli el yıkamak, temizlik takıntısı yani temiz olsa bile temiz değil gibi hissetmek ve defalarca temizlik yapmak örnekleri veriliyor.
En büyük etkeni ise mastürbasyonun çok fazla yapılması, motivasyon ve enerjiyi düşürerek ön ayak oluyor. Bunun dışında asıl sebepleri ise yaşanılan kötü olaylar, zor durumlar vb.
Örneğin din ile iç içe olan birisi, namaz kılarken aklına kötü şeyler geliyor, abdest alırken aklına farklı şeyler geliyor bu yüzden internette buna vesvese ile başa çık şeklinde başlıklar da oluyor. "Şeytanın vesvesesidir o." şeklinde biliniyor. Belki de öyledir orasına girmeyeceğim konunun, demek istediğim bu illet gerçek ve organik bir rahatsızlık ve tedavisi mevcut.
En büyük tedavisi bilişsel tedavi yani kişinin kendinin hasta olduğunun farkına varması ve kompulsif eylemi gerçekleştirmemeye inat etmesi ile oluyor. Aynı zamanda kişinin düzenli bir hayata girmesi ve yaşama alışkanlıklarını düzeltmesi gerekiyor. Çok ilerlemiş düzeylerde ilaç kullanımı gerekebiliyor.
Paranoid kişilik bozukluğu ise, ben yaşamadım ama duyduğum kadarıyla ve araştırdığım genelde savunmacı kişilikte insanlar oldukları için dışarıdan birinin, bu kişilerinin bir ruhsal rahatsızlığı olduğunun farkına varmaları ancak çok detaylı muayene ile mümkün olur. OKB ile bana kalırsa benzer bir rahatsızlıktır, belirtileri: Güvensizlik ve başkalarına karşı şüphe duyma, başkalarının sadakatine veya güvenilirliğine dair şüphe duyma.
Şizoid kişilik bozukluğu bence çoğu insanda özellikle oyuncu kitlesinde olabilir, Yalnız kalmayı tercih etme, Sosyal ya da kişisel ilişkilere ilgi eksikliği, Sınırlı sayıda duygusal ifade ve duygularını tam yaşayamama, Çoğu aktiviteden zevk alamama vb.
Eğer bunlar tedavi edilmez ise şizofreniye çevirebiliyor kendini.
Sizler hiç böyle bir sıkıntı yaşadınız mı veya yaşıyor musunuz? Paylaşırsanız farkındalık ve bilgilenme konusunda iyi olur. Tüm yorumları okuyarak tartışacağım, belki yardımımız dokunabilir birbirimize. Bunlar olsa bile çoğu insan gizleyebilir rahatsızlık duyabilir fakat bunun farkına varmak lazım ve bunlar aslında tedavisi mümkün rahatsızlıklar.
