Kendi Preworkout'umu hazırlayacağım
beta alanin + sitrülin malat + 1 adet kafein hapı ile ancak hap olarak yutmak zorunda mıyım? Kapsülü açıp tozunu döksem olur mu?
Kafein hapını HIQ aldım beta alanini çok iyi değil, 5gr almama rağmen anca karıncalanma hissi veriyor.
Birçok kişiye sordum ikisinden de 5'er gram alınıyormuş, zaten pre workoutlarda 4-6gr arası beta alanin bulunuyor malum Preworkout'larda sitrülin değeri maksimum 1gr oldukça az.
Lösin vs. koymak da lazım ama gerek olmadığını düşünüyorum.
beta alanin + sitrülin malat + 1 adet kafein hapı ile ancak hap olarak yutmak zorunda mıyım? Kapsülü açıp tozunu döksem olur mu?
Kafein hapını HIQ aldım beta alanini çok iyi değil, 5gr almama rağmen anca karıncalanma hissi veriyor.
Birçok kişiye sordum ikisinden de 5'er gram alınıyormuş, zaten pre workoutlarda 4-6gr arası beta alanin bulunuyor malum Preworkout'larda sitrülin değeri maksimum 1gr oldukça az.
Lösin vs. koymak da lazım ama gerek olmadığını düşünüyorum.
