Merhaba, YKS öğrencisiyim. Normalde her sabah 1 bardak Türk kahvesi içiyorum ama kafein ihtiyacımı tam karşılamadığını biliyorum ve çok da kahve tiryakisi oldugum soylenemez, sadece kafein için tercih ettiğim bir içecek. Emin olmamakla birlikte 1 fincan Türk kahvesinde ortalama 70mg kafein varmış ki diğer kahve türlerine göre bir hayli düşük. Kafein kapsülleri de genellikle 200mg oluyor. Öncelikle kapsül kullanmamı tavsiye eder misiniz ya da her gün 1 tane kullanmam doğru olur mu? Onun dışında hangi markanınkini tercih etmeliyim? Çok pahalı olmadıkça fiyatin önemi yok, işimi görmesi yeterli. Teşekkürler.
Kafein kapsülü önerisi
- Konuyu başlatan TheDenizz
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 298
closed.selim
Decipat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- HP Victus 16 | RTX 4050 6GB, 16GB ram, 1TB ssd, İ5 14. nesil
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
200mg kafein zararlı olmaz. Acıbadem hastanesinin yazdığı bir yazı;
400 mg kafein günde fazla mı?
Günlük kafein tüketiminin kilo başına 3-5 mg düşecek şekilde yani yaklaşık 200-300 mg olması önerilir. Ancak günde 400 mg kafein tüketmek çoğu insanı olumsuz etkilemez.
400 mg kafein günde fazla mı?
Günlük kafein tüketiminin kilo başına 3-5 mg düşecek şekilde yani yaklaşık 200-300 mg olması önerilir. Ancak günde 400 mg kafein tüketmek çoğu insanı olumsuz etkilemez.
yamanmuriqi
Centipat
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 134
Merhaba ben de sizinle geçen sene aynı yollardan geçmiş biri olarak 5M Migros'tan indirimde.
Nature's supreme markasını almıştım. Ancak size önerim benim gibi bu durumlara düştüyseniz böyle şeylerden medet ummamak. Maalesef ben böyle şeylerle daha fazla odak daha fazla çalışacağımı vs düşündüm ama öyle olmadı. Vücudumun kafeine olan toleransı arttı ve daha fazla içtiğinde kahve veya kapsül kalp çarpıntısı yaptı. Sağlık anlamında bir sıkıntı yaşamadım başka herhaangi bir uyarıcı kullanmadığım için. Ama size önerim şu anki aklım olsaydı bu işlere girmezdim vücut yorulduğunda sadece uyuyun vücudunuzu dinleyin. Soracağınız başka herhangi bir şey varsa sorabilirsiniz.
Nature's supreme markasını almıştım. Ancak size önerim benim gibi bu durumlara düştüyseniz böyle şeylerden medet ummamak. Maalesef ben böyle şeylerle daha fazla odak daha fazla çalışacağımı vs düşündüm ama öyle olmadı. Vücudumun kafeine olan toleransı arttı ve daha fazla içtiğinde kahve veya kapsül kalp çarpıntısı yaptı. Sağlık anlamında bir sıkıntı yaşamadım başka herhaangi bir uyarıcı kullanmadığım için. Ama size önerim şu anki aklım olsaydı bu işlere girmezdim vücut yorulduğunda sadece uyuyun vücudunuzu dinleyin. Soracağınız başka herhangi bir şey varsa sorabilirsiniz.
Amacım yorulduğumda uyumamak zaten ve aşırı dozda kullanmam. Günde 1 tane kullanırım maksimum.
yamanmuriqi
Centipat
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 134
Anladım demek istediğinizi kahve içmenizi öneririm eğer idrara çıkma konusunda bir sıkıntınız yoksa. Almak isterseniz bilindik markalardan alın dediğim marka gibi. Çünkü içindeki toz tamamen ve istediklerini koyabilirler kapsülün içine.
Okulda sıkar sürekli tuvalete gitmek tabii.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
North Bayou F80 Monitör Kolu: Beyaz vs Siyah- abstract1
- Mesaj: 10
-
-
-
