Kahve bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Eren AK

Megapat
Zamanın Tanığı
Katılım
27 Ekim 2018
Mesajlar
7.944
Makaleler
21
Çözümler
30
Evet, kahve bağımlısıyım. Uyandım yaklaşık 3 saat oldu, ve başım ağrımaya başladı. Kahvemi yaptım, bilgisayarın başına geçtim ve kahvemden bir yudum aldıktan sonra baş ağrım kayboldu. Yaklaşık 2 aydır falan aktif olarak kahve içiyorum her gün. Kullandığım kahve Jacobs markasına ait. Sizce bağımlı mıyım? Nasıl kurtulurum?
 
Kahvede olan kofein bağımlılık yapar. Bu yüzden mantıken bağımlısınız.
Kurtulmanız için de kahveyi düşünmeyin. fikrinizi başka bir şeyle dağıtın ve iradeli olun.
 
Bağımlısınız ve bir bağımlılıktan kurtulmanın en kolay yolu yerine başka bir şey bağımlılık koymaktır. Sabahları içecek başka bir şey bulun.
 

Ben günde 5 bardak içerdim. Ömrü kısalttığını duyunca direk bıraktım. Belki sana da etki eder bunu öğrenmek.
 
Silinen üye dedi:
Kahvede olan kofein bağımlılık yapar. Bu yüzden mantıken bağımlısınız.
Kurtulmanız için de kahveyi düşünmeyin. fikrinizi başka bir şeyle dağıtın ve iradeli olun.
Genişletmek için tıkla...
Kahve içmemin sebebi çok yük altında olmam, yani bir hastalık için tedavi görüyorum, spor yapmak zorundayım, uyanık olmam lazım o yüzden kahve içiyorum.
Luciferss dedi:
Kahveden daha az.
Genişletmek için tıkla...
Tadı pek hoş değil ama denerim. Teşekkür ederim.
 
Kendinize izinler bırakmanız gerekiyor, 1 hafta için 1 hafta ara verin, böyle böyle bağımlılığınız azalacaktır, eğer azalmıyorsa birden bırakmanız 1-2 ay içmemeniz gerekiyor, aynı sigarayı bırakmak gibi.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…