Ben günde 3 bardak dibek kahvesi içerdim. Sabah, öğlen ve akşam her öğünden sonra. Bir gün çarpıntı, titreme ve baş ağrısı oluştu. Rahatsız oldum durumdan. Bırakacağım dedim, irademi korudum ve bıraktım.
Kahve içmeyi bırakmanı gerektirecek bir durum sık sık çıkmıyorsa sorun yok. Kahveyi seviyorsan bu rebound etkisi kaçınılmaz gibi bir şey zaten. Kafein CBF'yi azaltır, birden bıraktığın zaman da tam tersi etki başının ağrımasına sebep olur. Çözüm, birden bırakmamak.