D Donkobus Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 12 Ağustos 2019 Mesajlar 3.437 Çözümler 7 13 Mart 2023 #1 Kalçam normale göre biraz daha çıkıntılı ve büyük, bunu egzersiz ile görünüm olarak daha normal hale getirebilir miyim? Boy 1.87 kilo 80 bu arada.
Kalçam normale göre biraz daha çıkıntılı ve büyük, bunu egzersiz ile görünüm olarak daha normal hale getirebilir miyim? Boy 1.87 kilo 80 bu arada.
Yukapian Kilopat Katılım 10 Aralık 2020 Mesajlar 3.834 Makaleler 3 Çözümler 59 13 Mart 2023 #2 Donkobus dedi: Kalçam normale göre biraz daha çıkıntılı ve büyük, bunu egzersiz ile görünüm olarak daha normal hale getirebilir miyim? Boy 1.87 kilo 80 bu arada. Genişletmek için tıkla... Squat yaparak şeklini değiştirebilirsiniz. Ama unutmayın bölgesel kilo veremezsiniz sadece bölgesel kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
Donkobus dedi: Kalçam normale göre biraz daha çıkıntılı ve büyük, bunu egzersiz ile görünüm olarak daha normal hale getirebilir miyim? Boy 1.87 kilo 80 bu arada. Genişletmek için tıkla... Squat yaparak şeklini değiştirebilirsiniz. Ama unutmayın bölgesel kilo veremezsiniz sadece bölgesel kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
D Donkobus Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 12 Ağustos 2019 Mesajlar 3.437 Çözümler 7 13 Mart 2023 #3 Yukapian dedi: Squat yaparak şeklini değiştirebilirsiniz. Ama unutmayın bölgesel kilo veremezsiniz sadece bölgesel kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Genişletmek için tıkla... O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın?
Yukapian dedi: Squat yaparak şeklini değiştirebilirsiniz. Ama unutmayın bölgesel kilo veremezsiniz sadece bölgesel kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Genişletmek için tıkla... O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın?
Yukapian Kilopat Katılım 10 Aralık 2020 Mesajlar 3.834 Makaleler 3 Çözümler 59 13 Mart 2023 #4 Donkobus dedi: O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın? Genişletmek için tıkla... Şeklini daha da düzenli tutar hocam. Çıkıntılı demişsiniz en azından oval olacak bir şekile gelirse çok da belli olmaz diye düşünüyorum.
Donkobus dedi: O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın? Genişletmek için tıkla... Şeklini daha da düzenli tutar hocam. Çıkıntılı demişsiniz en azından oval olacak bir şekile gelirse çok da belli olmaz diye düşünüyorum.