Kamburluk ve boyun eğriliği nasıl düzeltilir?

395014 dedi:

Şans eseri bir fotoğrafta fark ettim de bayağı kambur duruyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim?

Genişletmek için tıkla...

170Hz dedi:

Barfiks bu durumlarda gayet sağlıklı oluyor omurga dümdüz oluyor asıldığınız zaman.

Genişletmek için tıkla...

Xhaka dedi:

Bir alet vardı ismini unuttum biraz araştırıp onu almanızı öneririm. Bele takılıyordu.

Genişletmek için tıkla...

395014 dedi:

Sadece asılsam yeterli mi? Barfiks çekmeme gerek var mı?

Dik duruş korsesinden bahsediyorsunuz galiba. İşe yarar mı diye düşünüyorum bana çok dümenmiş gibi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

395014 dedi:

Sadece asılsam yeterli mi? Barfiks çekmeme gerek var mı?

Dik duruş korsesinden bahsediyorsunuz galiba. İşe yarar mı diye düşünüyorum bana çok dümenmiş gibi geliyor. Y

Genişletmek için tıkla...

170Hz dedi:

Skolyoz kamburluk vb gibi şeylerde asılmayı söylüyorlar yani asılmanız yeter zaten asılın arkanızdan birisi fotoğrafınızı çeksin omurganız dümdüz oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Xhaka dedi:

Bana da öyle geldi ama kimse denemediği için bilemedim yorumları olumluydu.

Genişletmek için tıkla...

395014 dedi:

Anladım hocam, tavsiye için teşekkürler.

Son çare olarak onu denerim hocam. Chin tuck egzersizi diye bir şey buldum onu deneyeceğim ilk başta.

Genişletmek için tıkla...

Diamant dedi:

Doktora gidin. Skolyoz var ise derecesini öğrenirsin. Ek olarak yapacağın egzersizleri verir sana.

Genişletmek için tıkla...