Bu sitede yazılanlara göre pişmiş ve çiğ beyaz pirinç arasında ciddi bir karbonhidrat farkı var. Fakat araştırma yaptığımda bir besini pişirince değişen tek şey besinin ağrılığı olduğu, besin değerlerinde bir değişme olmadığını söylüyorlardı.
Böyle bir şey var mı? Çünkü 1 bardak yerine 2.5 bardak pirinç yemek istemiyorum.
Hayır karbonhidrat olduğu gibi kalıyor. Şey gibi düşün protein tozuna 200ml su karıştırsan 24gr protein gelir ama 300ml su karıştırsan yine 24gr protein gelir sadece ağırlık değişir.
Hayır karbonhidrat olduğu gibi kalıyor. Şey gibi düşün protein tozuna 200ML su karıştırsan 24gr protein gelir ama 300ML su karıştırsan yine 24gr protein gelir sadece ağırlık değişir.