Teorik olarak, yağ oranınız ciddi derecede düşerse evet karın kaslarınız görünür. Sonuçta herkeste karın kası var ama ne kadar estetik bir görüntü ortaya çıkar bilemem. Halihazırda kas kütleniz iyi değilse aşırı incelmiş olursunuz ve çirkin bir görüntü ortaya çıkar.
Yaş kaçtı? Aslında boyunuz için kilonuz fena değil. Ama sonuçta bir kas kütleniz yoksa o kilonun çoğu yağ, bundan emin olabilirsiniz. İnternette hesapladığınız yağ oranlarına da çok güvenmeyin. Çok fazla değişkenlik gösteriyor.
Şu aşamada zayıflamanıza ya da kilo vermenize gerek yok. Yeterli proteini alıyorsanız, günlük kalori ihtiyacınızı karşılamanız yeterli. Belirli bir süre sonra kas kütleniz artacak. O zaman biraz kalori açığı verip yağ yakarsınız ve kaslar daha belirgin olmaya başlar.