Merhabalar, karantina nedeniyle 1-2 aydır gittiğim spor salonuna ara vermek zorunda kaldım. İki gün önce ise devam etmeye karar verdim. İlk spora gittiğim gün gibi, spordan sonraki gün orta denebilecek derece ikinci gün ise ortadan biraz daha fazla denebilecek derecede bir ağrı var kaslarımda. 2 güne 1 tüm vücut çalışıyorum. Ağrı var iken spor yapmak zararlı mıdır? Teşekkürler.