Kas ağrısına ne iyi gelir?

The Tribal Chief · 10 Mart 2023

Merhaba,

Spora başladım. Tamam, ağrıtacak biliyorum. Ağrı kesici mi içeyim? Veya bunun alternatifi var mı?

Elmas aykut · 10 Mart 2023

Muz yiyebilirsin.

Beroski · 10 Mart 2023

C vitamini.

TheJovenshire · 10 Mart 2023

Magnezyum D vitamini kas ağrısına iyi gelir

supprime · 10 Mart 2023

Yani ilk hafta ağrırsa ağrır onun ötesinde aşırı bir ağrı var ise bence yapılan antrenmanda sıkıntı vardır.

cinar_yasarrr · 10 Mart 2023

Başlarda ağrıması çok normal, aynı bölge 1 kere çalışmana rağmen 3 günden fazla sürede ağrıyorsa muhtemelen yeteri kadar protein almamışsındır ve bu yüzden kasların iyileşmiyordur.

lynch01 · 10 Mart 2023

Merhaba 5-6 dakika buz tutup ardından masaj yaparsanız gevşeyecektir.

Venzz · 10 Mart 2023

Sporun başlarında böyle olaylar var. Buna katlanman lazım ileride böyle ağrılar olmaz. Tek çare dinlenmek.

MELİH MARABA · 10 Mart 2023

Yeni başladıysan normal. Ağrıyan bölgeyi ağrı geçmeden, onarılmadan tekrar çalışma. Gerekirse birkaç gün dinlen. Sağlam beslen proteinini iyi ayarla ki kaslar daha hızlı onarılsın. Birkaç güne kendine gelirsin.

Cemtastan23 · 10 Mart 2023

İlk başladığında hamlık ağrısı oluyor normal bir şekilde, birkaç güne kendiliğinden azalarak geçer.

Kas ağrısına ne iyi gelir?

Ayrıntılı düzenleme

The Tribal Chief

Kilopat

Elmas aykut

Hectopat

Beroski

Decapat

TheJovenshire

Hectopat

supprime

Hectopat

cinar_yasarrr

Hectopat

lynch01

Decipat

Venzz

Centipat

MELİH MARABA

Centipat

Cemtastan23

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz