Brom haftada 3 gün çalıştığına göre bir günde 12-16 setten haftalık 36-48 set oluyor bu çok fazla. Şimdilik dediğim gibi yapabilirsin yaklaşık 1 ay sonra artık farklı split programlara geçersin. Takıldığın bir yer olursa mutlaka sor çekinme.
Brom haftada 3 gün çalıştığına göre bir günde 12-16 setten haftalık 36-48 set oluyor bu çok fazla. Şimdilik dediğim gibi yapabilirsin yaklaşık 1 ay sonra artık farklı split programlara geçersin. Takıldığın bir yer olursa mutlaka sor çekinme.