Hocam benim internetten gördüğüm kadarıyla dirty bulk iyi bir şey değil. Eğer yapabiliyorsanız clean bulk yapın. Ayrıca dengeli beslenirseniz ve düzenli spor yaparsanız kardiyo kas erimesi yapmaz hatta tam tersine kaslar ve vücut için daha da yararlı olur.
Şöyle bir yazı buldum sizin için faydalı olabilir.