O çok sancılı bir süreç. Katobalizma zor şartlar altında oluyor. 2 hafta yemek yemeyince kaslarınız eksilmiyor, sadece kaslarınızın içindeki besin ve su azalıyor. Uzun süre çok düşük karb yapmanız gerekiyor. Sağlıklı değil pek.
O çok sancılı bir süreç. Katobalizma zor şartlar altında oluyor. 2 hafta yemek yemeyince kaslarınız eksilmiyor, sadece kaslarınızın içindeki besin ve su azalıyor. Uzun süre çok düşük karb yapmanız gerekiyor. Sağlıklı değil pek.
7/24 dışarıda kosuşturuyorum bisiklet sürüyorum tarlada çalışıyorum sırtım ve omuzum kucuklukten beri çok geniş kalflarim çok büyük yürürken baldirlarim ve kalflarim parçalı gözüküyor. Kötü yanı ise baldirlarim çok büyük olduğu için bacak aralarim sürtüyor koşarken zorlanıyorum ve çok yara oluşuyor.