Kas yakmak mı? Bunu neden isteyesin ki? Yemek yemeyerek ve gün içinde fiziken aktif olarak kas yakılabilir.
Yapmanı önermiyorum sağlığın için kasların çok önemli. Karbonhidrat ve proteinsiz bildiğim pek bir şey yok. Belki salatalık olabilir.Teşekkür ederim gördüğüm kadarıyla protein ve karbonhidrat yememem lazım karbonhidrat ve protein içermeyen hangi besinler var?
Yapmanı önermiyorum sağlığın için kasların çok önemli. Karbonhidrat ve proteinsiz bildiğim pek bir şey yok. Belki salatalık olabilir.
O çok sancılı bir süreç. Katobalizma zor şartlar altında oluyor. 2 hafta yemek yemeyince kaslarınız eksilmiyor, sadece kaslarınızın içindeki besin ve su azalıyor. Uzun süre çok düşük karb yapmanız gerekiyor. Sağlıklı değil pek.
İstemeyerek iri olanını ilk defa görüyorum nasıl becerdiniz hocam? Yıllardır yaptığınızı varsayıyorum hiç mi çok büyümeden önce adım atmadınız.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.