Diorr
Kilopat
- Katılım
- 23 Nisan 2018
- Mesajlar
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba,
Yakın zamanda spor salonunda bir kaza geçirdim ve 25 kg'lık dumbell'ı ayağıma düşürerek sağ ayağımdaki tarak kemiğini çatlattım. 3 haftadır ayağım alçıda ve büyük ihtimalle bu hafta alçıyı çıkaracaklar. Üstüne basmam yasak; ancak ev içerisinde ve hastaneye giderken mecburen üstüne basmak zorunda kalıyorum. Hiç ağrım yok; ancak bugün üstüne biraz ağırlık vermeyi deneyince hafif bir ağrı olduğunu fark ettim.
Aranızda illaki böyle bir şey yaşamış olanlar vardır ve ne demek istediğimi anlıyordur. Düzenli spor yapan biri olarak şu anda aşırı boşluktayım ve ayağımdaki alçıyı 1 hafta daha taşımaya sabrım kalmadı. Bu yüzden sormak istiyorum: Bu çatlağa hangi supplement, steroid ya da ilaç iyi gelir?
Biliyorum, steroid ve supplementlere sıcak bakmaktansa dinlenmeyi ve doğal besinleri tavsiye edecek çok arkadaş var. Ben de durumu böyle çözmek istiyorum; ancak yine de genel kültür olması açısından öğrenmek istiyorum. Çünkü buna benzer sakatlıkları sıkça yaşadım.
Yakın zamanda spor salonunda bir kaza geçirdim ve 25 kg'lık dumbell'ı ayağıma düşürerek sağ ayağımdaki tarak kemiğini çatlattım. 3 haftadır ayağım alçıda ve büyük ihtimalle bu hafta alçıyı çıkaracaklar. Üstüne basmam yasak; ancak ev içerisinde ve hastaneye giderken mecburen üstüne basmak zorunda kalıyorum. Hiç ağrım yok; ancak bugün üstüne biraz ağırlık vermeyi deneyince hafif bir ağrı olduğunu fark ettim.
Aranızda illaki böyle bir şey yaşamış olanlar vardır ve ne demek istediğimi anlıyordur. Düzenli spor yapan biri olarak şu anda aşırı boşluktayım ve ayağımdaki alçıyı 1 hafta daha taşımaya sabrım kalmadı. Bu yüzden sormak istiyorum: Bu çatlağa hangi supplement, steroid ya da ilaç iyi gelir?
Biliyorum, steroid ve supplementlere sıcak bakmaktansa dinlenmeyi ve doğal besinleri tavsiye edecek çok arkadaş var. Ben de durumu böyle çözmek istiyorum; ancak yine de genel kültür olması açısından öğrenmek istiyorum. Çünkü buna benzer sakatlıkları sıkça yaşadım.
