Fitness başla 4-5 sene sonra iyice şişersin zaten boyunda 85-90 varsa kimse bulaşmaz zaten de miyim de azalır korkarlar. Adam bıçak çekerse de hiçbir dövüş sporu işe yaramaz jacky chen ve jason statham olmadığı sürece. Adamdan uzak duracaksın konuşarak halletmeye çalışacaksın.
Beyler varsa bayanlar ben cj değilim o kadar ekipmanı neremden çıkaracağım. Ayrıca en mantıklı yöntem kaç o yüzden hızlı koşmayı öğrenmeye gidiyorum şimdi .
Beyler varsa bayanlar ben cj değilim o kadar ekipmanı neremden çıkaracağım. Ayrıca en mantıklı yöntem kaç o yüzden hızlı koşmayı öğrenmeye gidiyorum şimdi .
Biber gazı taşı. Karşıdaki ilk hamleyi yapsa bile mahkemede verdiğin zarara bakarlar. Her zaman bu tür durumlardan sıyrılmak en iyisidir. Biber gazı sıkarak kaç onlar kendine gelene kadar sen kıta değiştirirsin
Başlıkta da belirtiğim gibi. Mesela sokakta yürüyoruz biri gasp etmeye çalışıyor veya sarhoş biri rahatsız ediyor, bu tarz durumlarda kendimiz nasıl koruruz? Videolu eğitimi var mı işe yarayan?