Bir uzmana danışmanız lazım sağlıklı ve düzgün bir kilo alabilmek için. Bende 1.86 boyunda 64 kiloydum ve bir deri bir kemiktim, 4 ayda 77 kiloya çıktım. Aslında kilo almak zor değil biz yemek yemiyormuşuz. Sabah erken kalk kahvaltını yap sonra öğle yemeği ye, ikindi gibi ye birde akşam yemeği ye bu öğünlerle kilo almamak imkansızdır. Ben fitness'a başlayarak kilo alabildim haftanın 5 günü idman yapıyorum ve idman sonrası gerçekten çok acıkıyorum yediğimin 2-3 katını birden yiyorum.