Kilo aldıracak şeyler nelerdir?

eater dedi:

Boyuma göre kilom bayağı aşağıda kalıyor. Evde annemin yaptığı yemekler de yetmiyor. Kilo aldıracak şeyler lazım. Yumurta yiyemiyorum (menemen ile falan yiyebiliyorum ama). Mantar da yiyemiyorum. Eti bir süre geçtikten sonra yiyemiyorum yiyeceksem 10 dakika içinde yemem gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

swirf dedi:

Cicibebe süt ile ye fakat zamanla şekerinden dolayı yiyemezsin. Ben sağlıksız falan ama patates kızartması ile aldım kiloyu. Her gece minimum 1 kilo patatesi kızart yanında 1L kola devir. Al sana 1 ayda fazladan kilo. Bayağı sağlıksız ama kolayca kilo alma yöntemi bu.

Genişletmek için tıkla...

swirf dedi:

Cicibebe süt ile ye fakat zamanla şekerinden dolayı yiyemezsin. Ben sağlıksız falan ama patates kızartması ile aldım kiloyu. Her gece minimum 1 kilo patatesi kızart yanında 1L kola devir. Al sana 1 ayda fazladan kilo. Bayağı sağlıksız ama kolayca kilo alma yöntemi bu.

Genişletmek için tıkla...

orhanmert60 dedi:

Hocam kanepeye uzanın açın Netflix'i al eline atıştırmalık veya yemeği bu dediğim şeyi 1 ay boyunca yapın.



Hocam cepler yanık.

Genişletmek için tıkla...

Tesla Bobini dedi:

Günlük aldığın kaloriden daha fazlasını almalısın aslında çok zor bir şey değil gayet basit tabii kaliteli karbonhidrat ve protein alarak.

Genişletmek için tıkla...

epodhii dedi:

Geceleri yatmadan önce ekmek ye ve yedikten sonra yatağa gir ve uzan. Hamur ürünleri tüketebilirsin.

Genişletmek için tıkla...