Kilo aldırıcı toz önerisi

405668 dedi:

Senin hedefin ne? Yapılı görünmek mi? Spor yaparken bol karbonhidrat - protein gömeceksin o zaman.
Kuruyemiş yemeyi ihmal etme.
Fıstık ezmesi yiyebilirsin, cici bebe tüketebilirsin ama en iyi önerim tavuk - pilav yemendir.
Atıyorum yedin ve şiştin ya, git bir 10dk lavaboda otur geri dön bir daha ye.

Genişletmek için tıkla...

Bon Apetito dedi:

Birazcıkta bilgi sahibisin bence bu işe başlayabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

karacan5 dedi:

Dediklerini dikkate alacağım ekstrem bir vücut istemiyorum şu anki vaziyetten daha iyi olsun yeter.

Genişletmek için tıkla...

Eminss0 dedi:

Bol bol pekmez tüketin. Kilo almak istiyorsanız büyük etkisi olacaktır.

Genişletmek için tıkla...

405668 dedi:

Kaç boyda kaç kilosun? Eksterm bir şey olursan zaten atletikliğini kaybedersin ve fazla kilo kas kütlesi olsa bile kötü duruyor bence.
Ben 6 ayda 10 kilo aldım yazdıklarımla. Gainer gibi tozları kullansam daha çok kilo alırdım tabii ama gaineri kullanmayı bıraktığında beslenme şeklin bozulacak. Ömür boyu da gainer kullanamayacaksın sonuç olarak.

Genişletmek için tıkla...

karacan5 dedi:

1.78 boy kiloda 57 farkındayım bu şeylere sürekli para yetiştiremem 19 yaşındayım bir şeyleri degiştirmem gerek.

Genişletmek için tıkla...

405668 dedi:

Çok saçma bir şey. Sen karbonhidrat yiyerek alabileceğin kiloyu neden ne olduğu belirsiz bir tozdan alıyorsun ki? İsminde "hızlı kilo almanıza yardımcı gıda" dediği için mi?

Genişletmek için tıkla...

zKaranfily0 dedi:

Balık yağı kullan bence en zararsızı ve en sağlıklısı gerçekten kilo aldırıyor.

Genişletmek için tıkla...