4 404353 Decapat Katılım 24 Aralık 2020 Mesajlar 879 Makaleler 2 Çözümler 1 7 Temmuz 2021 #1 Kilo vermek için uğraşıyorum, canım hep Fast food çekiyor ama yiyemiyorum. Bana kilo aldırmayacak bir şey önerir misiniz? Kahvaltılık. Son düzenleyen: Moderatör: 7 Temmuz 2021
Kilo vermek için uğraşıyorum, canım hep Fast food çekiyor ama yiyemiyorum. Bana kilo aldırmayacak bir şey önerir misiniz? Kahvaltılık.
PustiPowerV2 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 6 Haziran 2020 Mesajlar 5.628 Makaleler 5 Çözümler 12 7 Temmuz 2021 #2 Meyve.
FurkanFatih34 Hectopat Katılım 16 Mart 2021 Mesajlar 36 Daha fazla Cinsiyet Erkek 7 Temmuz 2021 #4 Haşlanmış yumurta, haşlanmış patates, brokoli, zeytin, domotes, salatalık.
Alb.Bgr Hectopat Katılım 3 Ekim 2020 Mesajlar 322 Daha fazla Cinsiyet Erkek 7 Temmuz 2021 #5 Ton balığı. Yağı süzülmüş ton balığını her zaman yiyebilirsin. Sabah, öğle, akşam fark etmez. Salatasını yapabilirsin, tam buğday ekmeğinden sandviç yapabilirsin, porsiyonu küçük makarna yapabilirsin...
Ton balığı. Yağı süzülmüş ton balığını her zaman yiyebilirsin. Sabah, öğle, akşam fark etmez. Salatasını yapabilirsin, tam buğday ekmeğinden sandviç yapabilirsin, porsiyonu küçük makarna yapabilirsin...
körbiginar Megapat Zamanın Tanığı Katılım 17 Eylül 2020 Mesajlar 9.727 Makaleler 14 Çözümler 64 Yer Dreamland Daha fazla Cinsiyet Diğer 7 Temmuz 2021 #6 Ton balıklı salata yiyordum ben.
T T21 Megapat İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 25 Aralık 2020 Mesajlar 15.208 Çözümler 12 Daha fazla Cinsiyet Erkek 7 Temmuz 2021 #7 Ben dana gibi yiyorum, boşver ye gitsin. Yulaf, kıyma, kaşar ile omlet yapabilirsin kahvaltı için yanında salatalık, domates ve zeytin iyi gider. Öğlen için tavuk butunu, göğsünü falan fırına atabilirsin ama hardal ile tüket.
Ben dana gibi yiyorum, boşver ye gitsin. Yulaf, kıyma, kaşar ile omlet yapabilirsin kahvaltı için yanında salatalık, domates ve zeytin iyi gider. Öğlen için tavuk butunu, göğsünü falan fırına atabilirsin ama hardal ile tüket.
rainman23 Kilopat Katılım 25 Ekim 2020 Mesajlar 1.807 Çözümler 2 7 Temmuz 2021 #8 Yulaf ezmesi, yumurta.
Camila Megapat Zamanın Tanığı Forumun Hafızası Katılım 23 Nisan 2015 Mesajlar 3.469 Makaleler 12 Çözümler 3 7 Temmuz 2021 #9 3 tane yumurta yeseniz akşama kadar tutar.
KenshiPochita Hectopat Zamanın Tanığı Katılım 15 Temmuz 2020 Mesajlar 2.045 Makaleler 4 Çözümler 2 Yer Hawkins Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek #1 Hero 17 Temmuz 2021 #10 Spor yaparsanız ve abartmazsanız hiçbir yiyecek size kilo yapmaz. Eğer spor yapmıyorsanız meyve o kadar kalorili değil.
Spor yaparsanız ve abartmazsanız hiçbir yiyecek size kilo yapmaz. Eğer spor yapmıyorsanız meyve o kadar kalorili değil.