Yani genlerde yağlanma gibi olayları etkiliyor tabii. Bazılarının yüzü daha fazla yağlanır, bazılarının göbek bölgesi daha fazla yağlanır.
Ancak yağ oranını azalmaya başladığında tek bir bölgede azalmaya başlamıyor. Tüm vücutta azalmaya başlayacağı için göbeği varsa o da gidecek.
Yani konu sahibinin yerinde olsam kalori hesabı yaparak aktif bir hayat oluşturum. Günde en az 1 saat kardiyo yaparım.