Ben de 16 yaşındayım. Boy 1.82, kilo 57. Kilo alma yöntemleri hakkında bilgisi olan varsa diye takipteyim. Fakat size tavsiyem "Sağlıklı veya sağlıksız kilo fark etmez." diye bir cümle kurmayın. Tabii ki fark eder.
Yazın günde 6 öğün yemek yiyordum. O 3 ayın sonucunda sadece 3 kilo civarı alabildim. Onları da zaten okul başlayınca istemeden verdim. Sizin de metabolizmanız benimki gibi hızlıysa endişelenmeyin, bu yaşlarda normal.