Kilo almak için gainer alınır mı?

Fronzy dedi:

Doğru söylüyorsunuz hocam. Peki attığım linkteki bigjoy için ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Tavsiye ettiğim bir marka ve toz çeşididir. Ben Hiq Gainer kullanıyorum, bu da gayet iyi. Aynı şekilde "Cream of rice" dediğimiz tatlandırıcılardan da alabilirsiniz. Ayrıca, uygun fiyatlı küçük bir protein tozu da ekleyebilirsiniz. Bunun dışında pek bir şeye ihtiyaç kalmıyor. B, C, Çinko Vitaminlerinizi ihmal etmeyin, düzgün beslenin, gerisi gelir.