Batuhan K Hectopat Katılım 26 Şubat 2014 Mesajlar 287 Yer Kayseri Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Bilgisayar mühendisliği öğrencisi. 20 Kasım 2014 #11 Ben senin yaşlarında, doktora gitmeden 30 kilo verdim. Hayatından bir süre şeker, un ve ekmek türevi şeyleri çıkar. Onun haricindeki herşeyi ye ve akşam yemeği geç yeme ve ağır yeme birazda spora yönelirsen hemen vermeye başlarsın kilo.
Ben senin yaşlarında, doktora gitmeden 30 kilo verdim. Hayatından bir süre şeker, un ve ekmek türevi şeyleri çıkar. Onun haricindeki herşeyi ye ve akşam yemeği geç yeme ve ağır yeme birazda spora yönelirsen hemen vermeye başlarsın kilo.