Eğer doğuştan tıbbi bir rahatsızlığın yoksa kilo almana hiçbir şey engel değil. Supplement kullanımı zorunda kalırsan veya profesyonelsen gereklidir. Düzenli ve dengeli beslenmenin yanında sporunu da yaparsan sağlıklı kilo alırsın.
R rahatsızlığın yoksa kilo almana hiçbir şey engel değil. Supplement kullanımı zorunda kalırsan veya profesyonelsen gereklidir. Düzenli ve dengeli beslenmenin yanında sporunu da yaparsan sağlıklı kilo alırsın.
Herhangi bir hastalığım yok ve ayrıca profesyonel değilim supplement içinde herhangi bir zorunluluğum yok ve kilo söyle; ne az ne de çok yemek yerim ama buna rağmen kilo alamıyorum
Herhangi bir hastalığım yok ve ayrıca profesyonel değilim supplement içinde herhangi bir zorunluluğum yok ve kilo söyle; ne az ne de çok yemek yerim ama buna rağmen kilo alamıyorum.
O zaman gün içinde harcadığın kaloriye bakmalı. Belki de tempo yüzünden aldığından fazlasını gün içinde yakıyorsundur. Veya tempolu bir hayat yaşamasan bile metabolizma hızın fazladır ve aldığın kaloriyi arttırman gereklidir.