Kilo ve gelişim için ne yapılmalı?
- Konuyu başlatan cel1x
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 255
Los
Hectopat
- Katılım
- 27 Kasım 2020
- Mesajlar
- 105
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Eğitim koçu
Eğer doğuştan tıbbi bir rahatsızlığın yoksa kilo almana hiçbir şey engel değil. Supplement kullanımı zorunda kalırsan veya profesyonelsen gereklidir. Düzenli ve dengeli beslenmenin yanında sporunu da yaparsan sağlıklı kilo alırsın.
Los
Hectopat
- Katılım
- 27 Kasım 2020
- Mesajlar
- 105
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Eğitim koçu
O zaman gün içinde harcadığın kaloriye bakmalı. Belki de tempo yüzünden aldığından fazlasını gün içinde yakıyorsundur. Veya tempolu bir hayat yaşamasan bile metabolizma hızın fazladır ve aldığın kaloriyi arttırman gereklidir.
