13 yaş bu hormonların daha yeni yeni artmaya başladığı bir yaş falan değil, hormonların artmaya başladığı yaşın ortalaması 12 13 evet, fakat erken ergenlik dediğimiz bir terim var bildiğiniz veya bilmediğiniz üzere. Arkadaşın boyu 1.63 ve 13 yaşında, bu hormonların yeterince artmaya başladığını gösteriyor. Zaten birden 200kg deadlift yapmaya çalışmayacak, kontrollü şekilde bir pt yardımıyla ağırlık antrenmanı yapacak. 200kg deadlift girmeyeceği içinde ciddi sorunlar yaşamaz sakatlık veya başka bir şey gibi.