Merhaba arkadaşlar, 2 aydır belli kilo vermek için spor yapıyorum, 2 ayda 15 kilo verdim. Kilo verdikten sonra kas yapmayı düşünüyorum, geri kilo almam mi lazım kas yapmak için?
Merhaba arkadaşlar, 2 aydır belli kilo vermek için spor yapıyorum, 2 ayda 15 kilo verdim. Kilo verdikten sonra kas yapmayı düşünüyorum, geri kilo almam mi lazım kas yapmak için?