cantr0 Decapat Katılım 23 Nisan 2021 Mesajlar 26 Daha fazla Cinsiyet Erkek 23 Ekim 2022 #1 Ekstra birkaç kilom var. Onları verirken nasıl bir beslenme düzeni uygulamam gerekiyor? Kahvaltı ve öğle yemeği önerebilir misiniz?
Ekstra birkaç kilom var. Onları verirken nasıl bir beslenme düzeni uygulamam gerekiyor? Kahvaltı ve öğle yemeği önerebilir misiniz?