Kilo verirken beslenme nasıl yapılmalı?

cantr0

Decapat
Katılım
23 Nisan 2021
Mesajlar
26
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ekstra birkaç kilom var. Onları verirken nasıl bir beslenme düzeni uygulamam gerekiyor? Kahvaltı ve öğle yemeği önerebilir misiniz?
 

Geri
Yukarı