Kilo vermeden yağ yakılır mı?

Eyomen dedi:

Ya abartılacak kadar bir yağ oranım yok sadece göbek var. Kas kütlem az büyük ihtimal. Ne yapmalıyım, bulka gireyim mi?

Genişletmek için tıkla...

Günlük karbonhidratını ve proteinini alarak kas kütleni zamanla ve sabırla arttırman gerek. Eğer ki yağ oranın düşmesine rağmen göbeğin gitmiyorsa,genetik bir problemdir. Liposakşına kadar yol alabilir. 3. derece jinekomasti ameliyatı olan birisi olarak söylüyorum. Bazı genetik inatçı yağlar,yağ oranı düşse de gitmez. Profesyonel birisi tarafından eğitim alman gerekebilir. En son çare odur. Oda olmuyorsa,liposakşındır. Zamanla kas kütleni arttırıp,kardiyolarını abartmadan günlük ritine dahil edebilirsin.