Kilo vermek istiyorum

A

ahmetburak999

Femtopat
Katılım
7 Ağustos 2022
Mesajlar
38
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Evet arkadaşlar cidden kilo veremiyorum bıktım şu anki halimden hayattan soğudum kilom yüzünden. Başaramıyorum bugün diyorum kilo vereceğim diyorum yarın kalkıp her şeyi yiyorum hep pes ediyoruum bütün gün evdeyim canımda sıkılıyor kısa bir zamanda sonra okul açılıyor. tavsiyelerinizi bekliyorum.
 
Kaç kilosunuz? Bütün gün evde olup olmamanız sizin elinizde okul olsa da olmasa da çıkın bir yürüyün gezin. Her şeyi yerseniz zaten kilo veremezsiniz bu duruma biz bir şey yapamayız.
 
Ben çok az yiyerek kilo veriyorum, ancak o kiloyu korumanın tek şartı spor yapmak, ben ancak böyle çözdüm, bende kilo veremiyordum normal diyetleri yapınca falan hiçbir işe yaramıyordu, ancak herkesin bünyesi bir değil dayanamayabilirsiniz, diyetisyene de gidebilirsiniz.
 

Okul açıldığında erkenden kalkıp yürüyüşe çıkın terletmeyecek düzeyde, porsiyonlarınızı kısın ekmek yemeyin vb.
 
Yigithan Yildirim dedi:
Kaç kilosunuz? Bütün gün evde olup olmamanız sizin elinizde okul olsa da olmasa da çıkın bir yürüyün gezin. Her şeyi yerseniz zaten kilo veremezsiniz bu duruma biz bir şey yapamayız.
Genişletmek için tıkla...
82 kiloyum ama göbeğim var sırf kilom belli olmasın diye xxl giyiyorum

fitness'a gidiyorum 2 ay oldu
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…