Kilo vermek ve kendimi geliştirmek için ne yapmalıyım?

ahmettbb99

Centipat
Katılım
12 Kasım 2022
Mesajlar
40
Evet arkadaşlar, biraz önce bir kızdan red yedim. Şu an çok fena sinirliyim, bu kızların keko aşkı nedir ya? Tamam biraz kiloluyum ama yakışıklıyım 81 kiloyum. Nasıl zayıflayabilirim? Arada spora gidiyorum haftada Max 2 defa. Neler yemeliyim kilo verirken? Bir türlü başaramıyorum. Hep yemek yeme isteğim var, bunu nasıl geçirebilriim? Aç olmadığım halde canım yemek çekiyor. 2023'ü güzel geçirmek istiyorum, şimdiden başlamakta istiyorum. Taktiklerini yardımlarınızı bekliyorum.
 
Kız için değil, kendiniz için zayıflamalısınız.

Aç olmadığım halde canım yemek çekiyor.

2-3 haftada bu alışkanlıktan kurtulursunuz. Yalnızca acıktığınızda doyacağınız kadar, sağlıklı yiyecekler yiyin.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı