Kilo vermeme rağmen görüntüm değişmedi

koldaseray

Kilopat
Katılım
10 Temmuz 2018
Mesajlar
864
Çözümler
2
Yer
Hawkins Indiana
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Kısa bir süre yaklaşık 2-3 haftada 5 5.5 kilo verdim. Ama göbeğimde hiç eksilme yok hatta biraz daha şişkin duruyor, sizce ne yapmalıyım? O kilo nereden gitmiştir? Bol bol su içiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Vücudunuzda ödem olabilir. Ödemi yok etmek için FitYemek kanalı benim işimi görmüştü. Siz de bakabilirsiniz.
 
En sağlıklı ve etkili kilo verme yöntemi ağırlık antrenmanları ile birlikle yapılanıdır.
 
Ben de 6 kilo verdim yaklaşık bende de değişim olmadı. Spor yapıyorum ama sadece koşu ve sauna. Ağırlık başlamadım ama bu hafta başlayacağım.
 
Ağırlık antrenmanı yapmadıysanız vücudunuzda sarkma ve çatlaklar meydana gelebilir ve bu da görüntünüzün değişmemesine veya olumsuz değişmesine sebep olmuş olabilir.
 
Spor yapmadım maalesef ekmeği kestim ve günde az yemeye dikkat ettim bir de bol bol hareket ettim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…