Kilolu olmak beni çok üzüyor

183206 · 17 Temmuz 2021

Etrafınızdaki insanların yorumlarından dolayı moraliniz bozuluyorsa takmayın hiçbirini,
kendileri kusursuz değiller.

Kendi kendinize moraliniz bozuluyorsa, beslenmenize dikkat edip her gün yürüyüş yapacaksınız.
Bu kadar basit.

ValorantCypher · 17 Temmuz 2021

Kobra 4 dedi:
86 KG erkek, hanım 86 kilosu gibi güçsüz değildir. Böyle 70 kilo birine vurdum mu oturtur. Bana göre erkek kendi boyundan en az +10 KG fazla olmalı. Bunun altı çelimsiz bir görüntü oluşturuyor ve hiç ideal değil.

Dostum sadece biraz göbeğim var onun kapatabilsem yani şey kendimi övmek gibi olmasın fakat yakışıklıyım da yapılıda duruyorum yani bilmiyorum işte.

denster · 17 Temmuz 2021

173 boya 86 kilo çok fazla. En azından bi 70-75 kilo olman lazım. Halinden memnun değilsen çaba göstermen gerekiyor

üyeadi321321 · 17 Temmuz 2021

Kobra 4 dedi:
86 KG erkek, hanım 86 kilosu gibi güçsüz değildir. Hiç body çalışmamış bile olsa, Böyle 70 kilo birine vurdum mu oturtur. Bana göre erkek kendi boyundan en az +10 KG fazla olmalı. Bunun altı çelimsiz bir görüntü oluşturuyor ve hiç ideal değil.

Hayatında hiç şişman olduğu için aşağılanmamış, ezik görülmemiş, reddedilmemiş adamlar burada ahkam kesiyor. Kızlar "koydu mu oturtan" erkeklerden değil kaslı erkeklerden hoşlanır. Şişmanlık rahat bir şey değil hocam, bir de göğsün varsa kıyafetler rahat ettirmez, ve "hanım" gibi göğüslerin olur. 3-4 kilo fazlalığı anlarım fikrine saygı duyarımda geri kafalı bir zihniyetin ve saçma bir fikrin var.

Kobra 4 · 17 Temmuz 2021

üyeadi321321 dedi:
Hayatında hiç şişman olduğu için aşağılanmamış, ezik görülmemiş, reddedilmemiş adamlar burada ahkam kesiyor. Kızlar "koydu mu oturtan" erkeklerden değil kaslı erkeklerden hoşlanır. Şişmanlık rahat bir şey değil hocam, bir de göğsün varsa kıyafetler rahat ettirmez, ve "hanım" gibi göğüslerin olur. 3-4 kilo fazlalığı anlarım fikrine saygı duyarımda geri kafalı bir zihniyetin ve saçma bir fikrin var.

Ya bunlar hep çelimsiz avuntuları. Zayıflık bir çeşit hastalıktır ve kızlar çelimsiz erkeklerden tiksinirler, iğrenirler. Normal kilodan +10 yağ bile olsa çelimsiz 60 - 70 KG olmaktan 1000 kat iyidir. 1.73 boy 70 kg BMI dersen normal ama gerçek hayatta bir erkeğin daha ağır olması gerektiğini düşünüyorlar. Kız olsun, erkek olsun, insanların algısı böyle. Bunları bana anlatma. Ben eskiden 70 kg ve çelimsizdim, kendi kız arkadaşım, öpüşürken kemiklerin batıyor lan diye kafa buluyordu, 5 yılım body salonlarında kekolarla birlikte amelelik yaparak tükendi. Fakat düzelttim çok şükür. Kilo alana kadar canım çıktı. + 20 KG aldım ama nasıl aldım bana sor. Yeri geldi kalçamdan iğne çaktırdım, yeri geldi protein tozlarına dünyanın parasını döktüm. Zayıf 70 KG kürdan gibi erkeğin hiçbir şansı yok. Adamın kilosu normal ve gayet yerinde. Kimse bu adama şişman demez zaten. Diyen çıkarsa da delinin biridir. 1.73 boya 90 + ancak kas yoksa o zaman patates olur. Zaten görüntü de bozulur. Adam tam olması gerektiği gibi. Erkek adamın kilosu öyle olur.

Melih Duranoğlu · 17 Temmuz 2021

Ege Fitness izlemeni öneriyorum kesinlikle.

429723 · 17 Temmuz 2021

Boyunu uzat mi dememizi bekliyorsun, kilon fazlaysa kilo vereceksin iste.

denster · 17 Temmuz 2021

Kobra 4 dedi:
Ya bunlar hep çelimsiz avuntuları. Zayıflık bir çeşit hastalıktır ve kızlar çelimsiz erkeklerden tiksinirler, iğrenirler. Normal kilodan +10 yağ bile olsa çelimsiz 60 - 70 KG olmaktan 100 kat iyidir. 1.73 boy 70 kg BMI dersen normal ama gerçek hayatta bir erkeğin daha ağır olması gerektiğini düşünüyorlar. Bunları bana anlatma. Ben eskiden çelimsizdim, 5 yılım body salonlarında kekolarla birlikte amelelik yaparak tükendi. Fakat düzelttim çok şükür. Kilo alana kadar canım çıktı. + 20 KG aldım ama nasıl aldım bana sor. Yeri geldi kalçamdan iğne çaktırdım, yeri geldi protein tozlarına dünyanın parasını döktüm. Zayıf 70 KG kürdan gibi erkeğin hiçbir şansı yok. Adamın kilosu normal ve gayet yerinde. Tam olması gerektiği gibi. Erkek adamın kilosu öyle olur.

Hiç de öyle değil. 173 86 kg estetik durmaz bir kere. O kadar şişman olmak yerine 60 kg olmayı tercih ederim. Ben 60 kg 185 boyunda başladım spora o zaman zayıftım işte. Şimdi 88 kg 192 boyundayım 3.5 yılda bu hale geldim. Sen yaşa ve boya göre konuşmuyorsun. 180-190 aralığında zaten en az 80 olması gerekiyor (Spor yapmayan normal bir bireyin ortalama kilosu) orası ayrı. Zayıf erkeğin şansı yok kilolu erkeğin şansı yok bu tamamen karşıdaki kişinin görüşü. Birisi zayıf sever, birisi şişman sever, birisi yapılı sever.

"BMI score of 28.73 for 86 kilograms weight & 173 cm tall indicates that your weight is Overweight. You are weighing 11.48 kg more than the healthy or optimum weight. Burning more calories or reducing the excess weight 11.48 kg by your proper diet & exercises can brought your weight to 74.52 kg in order to get your BMI score to 24.9."
Ortalama değerlere baktığımızda da 75 kg civarı diyor. Arkadaş ya onlarca para verip diyetisyen diyetisyen gezecek ya da çaba sarfedip spor yaparak hem yağlardan kurtulacak hem de kas kütlesi kazanacak.

Kobra 4 · 17 Temmuz 2021

denster dedi:
Hiç de öyle değil. 173 86 kg estetik durmaz bir kere. O kadar şişman olmak yerine 60 kg olmayı tercih ederim. Ben 60 kg 185 boyunda başladım spora o zaman zayıftım işte. Şimdi 88 kg 192 boyundayım 3.5 yılda bu hale geldim. Sen yaşa ve boya göre konuşmuyorsun. 180-190 aralığında zaten en az 80 olması gerekiyor (Spor yapmayan normal bir bireyin ortalama kilosu) orası ayrı. Zayıf erkeğin şansı yok kilolu erkeğin şansı yok bu tamamen karşıdaki kişinin görüşü. Birisi zayıf sever, birisi şişman sever, birisi yapılı sever.

"BMI score of 28.73 for 86 kilograms weight & 173 cm tall indicates that your weight is Overweight. You are weighing 11.48 kg more than the healthy or optimum weight. Burning more calories or reducing the excess weight 11.48 kg by your proper diet & exercises can brought your weight to 74.52 kg in order to get your BMI score to 24.9."
Ortalama değerlere baktığımızda da 75 kg civarı diyor. Arkadaş ya onlarca para verip diyetisyen diyetisyen gezecek ya da çaba sarfedip spor yaparak hem yağlardan kurtulacak hem de kas kütlesi kazanacak.

1.73 boy 70 KG çelimsizdir. İstediğin kadar aksini savun. Bu işin boyu moyu yok. Erkek 80 85 kg olabilir. Spor yapmamış olsa bile mutlaka patates olacak anlamına gelmiyor. Adamın yağ ve kas oranını biliyor musun ki oturduğun yerden konusuyorsun. Adamı gördün mü? Vücuduna baktın mı? Erkek hiç spor yapmamış bile olsa, kas oranı kadından zaten yüksektir. Yani boyundan her 10 - 15 kg fazla olan adamı hafızanda patates olarak canlandırma. Zaten de, 80 KG'den düşüksen, boyun 1.70 olsun, ne kızdan ne erkekten saygı göremezsin. Bu budur. Yoksa BMI hesaplamalarını biz de biliyoruz ama gerçek hayatta, kağıt üzerindeki rakamlar geçerli olmuyor. Adam göbeğim fazla yok diyor. Demek ki kas oranı zaten yüksek. Çok takıyorsa birkaç kilo versin ama 70 KG'ye inmesin. 70'e inerse çelimsiz olacaktır.

dogan_orun · 17 Temmuz 2021

ValorantCypher dedi:
Dostlarım selamlar, 15 yaşında boyu 173 kilosu 86.5 olan biriyim ve bu durum beni çok üzüyor ne yapmalıyım? Spor yapmaya yarın başlasam okullar açılana kadar fit olmak istiyorum ne yapmalıyım sizce?

Spordan fazlasını yapman gerek.

Kilolu olmak beni çok üzüyor

183206

Megapat

ValorantCypher

Yoctopat

denster

Kilopat

üyeadi321321

Hectopat

Kobra 4

Hectopat

Melih Duranoğlu

Decapat

429723

Hectopat

denster

Kilopat

Kobra 4

Hectopat

dogan_orun

Kilopat