Kilom çok düşük ve kilo alamıyorum

Katılım
3 Mayıs 2020
Mesajlar
4.335
Makaleler
1
Çözümler
8
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhabalar. 12 yaşındayım. 2007 liyim 33 kiloyum yemek yemek istiyorum ama midemi büyütmek için biraz fazla yiyince çok karnım ağrıyor ve bazen kusuyorum. Herhangi bir kronik hastalığım yok. Var mı bilgisi olan?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Birden kilo almaya çalışma zararlı çıkarsın. Karbonhidratı arttırabilirisin ama abartmadan arttır. Ben yine de doktora gitmeni öneririm.
 

Benim annem çok zayıftı diyetisyene gitti diyetisyen çilekli süt gibi ama daha yoğunu olan bir içecek mama gibi bir şey verdi günde 3 defa falan içiyor ama biraz pahalı durumunuz iyiyse diyetisyene git ve böyle böyle bir mama varmış onu tavsiye eder misiniz diye sor bu arada mamalar koli halinde satılıyor sigorta belli bir bölümünü karşılıyor.
 
Öğünlerinizi bölerek yerseniz mideniz şişmez, bütçeniz varsa spor+gainer tavsiyem.
 
Öyle değil işte. Bugün sarma, ekmek, makarna yarım ekmek ve 2 domates yedim. 1 gram kilo almadım. Bazen gaza gelip 1 tam ekmek yediğim var onda bile 1 gram alamadım.
 
Günde bir litre kola bile bir ayda seni çok farklı birisine çevirebilir, ancak bunlar sağlıksız yöntemler, kilo almak iyi bir vücuda sahip olacağın anlamına gelmiyor nasıl spor yaptığına ve çoğunlukla da genetiğine bağlı.
 
Kilo alamayan insanları bir türlü anlayamıyorum. Tek yapman gereken kalorisi yüksek şeyler yemen. Bol bol çikolata, bebe bisküvisi ye.
Şekere yüklenmesi mantıklı değil ki sadece karb/yağ/pro alımını arttırması yeterli
 
Kilo alamayan insanları bir türlü anlayamıyorum. Tek yapman gereken kalorisi yüksek şeyler yemen. Bol bol çikolata, bebe bisküvisi ye.

.
Bu habere bak insanları yargılamadan önce.Herkes keyfinden zayıf kalmıyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…