Kirli bulk ile sporu aynı anda yaparsam skinny fat ya da göbek çıkar mı?

braveheart52 · 1 Mayıs 2025

3 hafta önce 49 kiloydum ve kirli bulka başladım annem ne yaparsa onu yiyorum yani şu an 53 kiloyum. Haftada 3 gün fitness a gidiyorum günlük 6 km yürüyüş yapıyorum. Boyum 172 böyle devam edersem skinny fat olur muyum göbeğim çıkar mı?

Nieagerams · 1 Mayıs 2025

Kirli bulk yapmayın, düzgün beslenin. Ayrıca anneniz ne yaparsa onu yerseniz kas kütleniz artmaz. Protein ağırlıklı beslenmeniz lazım. Öyle haftada 2-3 kez tavuklu pilav yemekle olacak iş değil.

Kirli bulk ile sporu aynı anda yaparsam skinny fat ya da göbek çıkar mı?

Ayrıntılı düzenleme

braveheart52

Femtopat

Nieagerams

Megapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz