Bekle, spor yap, basketbol oyna, bol bol bir demire asıl, uykuna dikkat et; süt ve süt ürünleri, yumurta ve balık bol bol tüket. Uzar mısın uzamaz mısın bunu kimse tam olarak bilemez fakat olurda bir şeyler denemeden uzamazsan keşke deneseydim diye pişmanlık kalır içinde.