snezzy Decapat Katılım 25 Ağustos 2022 Mesajlar 369 Makaleler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Aralık 2022 #1 Arkadaşlar bu hareketler kol kası için yeterli olur mu? Dosya Ekleri Screenshot_20221208-190049_Home Workout for Men.jpg 47,6 KB · Görüntüleme: 112
bedirgs756 Hectopat Katılım 15 Ağustos 2021 Mesajlar 75 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Aralık 2022 #2 Evde dambıl var mı?
FsneSuyu Hectopat Katılım 30 Mart 2021 Mesajlar 1.146 Çözümler 2 Yer EVREN 8 Aralık 2022 #3 snezzy dedi: Arkadaşlar bu hareketler kol kası için yeterli olur mu? Eki Görüntüle 1596908 Genişletmek için tıkla... Olur ama spor salonundaki kadar etkisini görmessin.
snezzy dedi: Arkadaşlar bu hareketler kol kası için yeterli olur mu? Eki Görüntüle 1596908 Genişletmek için tıkla... Olur ama spor salonundaki kadar etkisini görmessin.
vahşet123 Hectopat Katılım 13 Nisan 2021 Mesajlar 2.463 Makaleler 1 Çözümler 7 8 Aralık 2022 #4 Yeterli olmaz hocam evde yapıyorsanız dumbell seti vs. alabilirsin.
emircanunlts Moderasyon Ekibi Sorumlusu Süpervizör Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız! Tecrübeli Moderatör Katılım 7 Nisan 2019 Mesajlar 12.631 Makaleler 3 Çözümler 59 8 Aralık 2022 #5 Kaslara zarar vermediğiniz sürece bu tür hareketler sadece esnemenize yarar. Kaslara hasar vermek için, ağırlık kullanmalısınız.
Kaslara zarar vermediğiniz sürece bu tür hareketler sadece esnemenize yarar. Kaslara hasar vermek için, ağırlık kullanmalısınız.
snezzy Decapat Katılım 25 Ağustos 2022 Mesajlar 369 Makaleler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Aralık 2022 #6 bedirgs756 dedi: Evde dambıl var mı? Genişletmek için tıkla... Hayır