Kol kası için hareket önerisi
- Konuyu başlatan snezzy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 576
bedirgs756
Decapat
- Katılım
- 15 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 64
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evde dambıl var mı?
Olur ama spor salonundaki kadar etkisini görmessin.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.094
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Kaslara zarar vermediğiniz sürece bu tür hareketler sadece esnemenize yarar. Kaslara hasar vermek için, ağırlık kullanmalısınız.
KS
KS
snezzy
Centipat
- Katılım
- 25 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 335
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır
