teeemoooo
Decapat
- Katılım
- 16 Haziran 2020
- Mesajlar
- 199
Merhaba, spora başlamayı düşünüyorum. Lakin kol ve kas geliştirmek amaçlı değil. Amacım biraz kondisyonumu geliştirip sağlıklı bir vücut yaratmak. Hangi hareketleri veya aktiviteleri yapmam lazım? Önerileriniz nelerdir?
Son düzenleyen: Moderatör: