Skaylia
Centipat
- Katılım
- 3 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 623
- Çözümler
- 6
Kaslar hemen erimiyor merak etme spordan sonra yesen de bir şey olmaz sadece antrenman performansın düşer antrenmanda daha az yorarsın kendini kas kazanımı azalır spordan önce yemedim kaslarım gidiyor deyip karalara bağlamaya gerek yok.
Konu dışı olacak ama yorumlarınızın altında nasıl sistem özelliklerinizi yazdınız?