Koşarken çok çabuk yorulmak

Koşunca direkt yoruluyorum ve koşmaya halim kalmıyor. Nefes nefese kalıyorum. Nasıl alışabilirim koşmaya bilen var mı?

Benim tiroid eksikliğim varken yaşıyordum düzenli dere otu yersen yaklaşık 2 3 ay civarında 25 ya da 50'lik ilaç alırsan tiroid ilacı ve düzenli uyursan atlatabilirsin bu sorunu ama sorun kütlen ile ilgiliyse hafif sporlar yapıp beslenmene dikkat etmeden başka seçeneğin yok gibi.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı