Bisiklet kondisyon arttirma konusunda çok iyi bir alet lakin yüksek tempo düzenli koşu yapmak daha iyi kalori yakacaktır çünkü bisiklet kullanırken daha az bölgeye yüksek dirençle çalıştırıyorsun (tabii ne kadar tempoda yapacağına bağlı olarak) fakat koşuda neredeyse bütün vücudun çalıştığı için daha yararlı olacaktır hem sağlık açısından hem de fiziksel açıdan.