Arkadaşlar 16 yaşına gireceğim ve kreatin almak istiyorum.
Spor hocam bugün ona göre sipariş edecek ve bana verecek.
Kreatin 350 gram ve 270 TL'ymiş markasını görmedim daha o kendisi ayarlıyor.
2 aydır fitnessteyim vücudum yavaş yavaş gelişmeye ve şekil almaya başladı.
Sizce alınmalı mı?
1. asla spor hocandan alma %98'i geneli kazık sokmak için size aldırır sizinle saimmiyet falan kurar
2.şuanlık bence almana gerek yok daha yeni başlamışsın 6 7 ay sonra başlarsın hemen vücudunu yorma kreatin aldıgın zaman hayvan gibi su içmen gerekecek
2.şu anlık bence almana gerek yok daha yeni başlamışsın 6 7 ay sonra başlarsın hemen vücudunu yorma kreatin aldığın zaman hayvan gibi su içmen gerekecek.
Kuzenim 1. aydan sonra almaya başladı ve antrenmanda benim kadar yorulmayıp çok daha ağır kilolara girebiliyor.
Böbreklerimde falan sıkıntı olmadığından su içmem sıkıntı yaratmaz benim için.
Spor hocasından asla takviye ürünü alma. Komisyonculuk yapıyor onlar. Kendin araştır, seç ve al. Bu ürünlerin şakası olmaz. Ayrıca daha yaşınız ve sporda ki süreniz için kreatin çok erken. BCAA kullan daha iyi. Supplementler.com - Türkiye'nin Fitness Mağazası