Kreatin kullanılmalı mı?

Lanchan dedi:

3-4 cm büyümeyeceğini zaten biliyorum ama kas gelişiminde %30'luk daha hızlı büyüyor diye duydum ve başka bir marka kullanmamda gene aynı yan etkiler görür müyüm diye merak ediyorum.

Günde en az 3,4 lt su tüketiyorum ve düzenli besleniyorum. Gene de bu etkilerini gördüm.

Günde 1 ölçek içiyordum hocam ve nedense saç dökülmemde belirsiz bir artış oldu. Baba tarafının bir kısmı kel.

Genişletmek için tıkla...

Ketamin dedi:

Nasıl bir artış.
Saçın zaten dökülüyorsa sana kreatin kutusunda un satsalarda dökülür.

Genişletmek için tıkla...

Lanchan dedi:

3-4 cm büyümeyeceğini zaten biliyorum ama kas gelişiminde %30'luk daha hızlı büyüyor diye duydum ve başka bir marka kullanmamda gene aynı yan etkiler görür müyüm diye merak ediyorum.


Günde en az 3,4 lt su tüketiyorum ve düzenli besleniyorum.Genede bu etkilerini gördüm.



Günde 1 ölçek içiyordum hocam ve nedense saç dökülmemde belirsiz hafif bir artış oldu.Sebebi kreatinmidir bilmiyorum.Baba tarafının bir kısmı kel.

Genişletmek için tıkla...

Berk Chelik dedi:

Kas gelişimini %30 arttırıyor diyen kişi güzel sallamış öyle bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...

Lanchan dedi:

Hocam herkesten bir bilgi çıkıyor bende anlamıyorum. Şimdi enerji veriyor, adelede su tutuyor daha iyi görünmene sağlıyor iyi güzel ama ama bırakınca o verdiği enerji, dolgunluk gidiyor. Yan etkilere rağmen kullanmak mantıklı mı yoksa boşmu diye merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...