Lanchan
Hectopat
- Katılım
- 12 Eylül 2021
- Mesajlar
- 363
Dostlar hayırlı günler. Yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum. Bu süreçte birinde 2 hafta diğerinde 3 hafta kreatin kullanıp bıraktım. Kullandığım marka Proteinocean'dı. Her kullanmaya başladıktan 1 hafta gibi bir süre sonra sindirim sorunları (ishal),yoğun antrenmanlarda halsizlik yaşamaya başladım ve saç dökülmesi de cabası. O sebeplerden geri bıraktım kreatinimi de arkadaşa sattım. Şimdi anlık bir gazla HIQ'dan kreatin aldım ama hala kullanmakta tereddütlüyüm. Daha hızlı gelişmeyi ve bir anlamda da dolgun görünmek istiyorum ama tekrardan bende bir yan etki bırakır ve 1 ay o yan etkileri çeker miyim diye düşünüyorum. Zaten kreatini bırakınca 1.5 ay boyunca ağırlıklarım artmadı ve üstümde çok feci yorgunluk oluşmuştu 2 hafta sadece yatıyordum bildiğiniz. Fikirleriniz nedir kullanmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
